… der Man mit „dem extrem langen Atem“
Sein Antrieb: Luft anhalten!

Im gestrigen RePost wurde die Wichtigkeit des Atems für Gesundheit, Regeneration und Entspannung dargestellt.

Grund genug, mit dem RePost des Kurz-Interview und Health 4 Me – Blogs vom 18. Feber 2021 fortzusetzen mit Chris Redl, dem Weltrekordhalter im Apnoe-Tauchen! Dies bedeutet, sowohl das Ein-Atmen als auch Aus-Atmen beherrscht er in ExtremVersion – unter anderem deshalb wurden seine Weltrekorde Realität.

Erfahren Sie daher in diesem Health 4 Me – Blog-Interview

• Wissenswertes zu den Missionen von Chris Redl und
• zu diesem Mann der Extreme und Rekorde
• was es bringt, das Luft-Anhalten gezielt zu trainieren
• wie Chris Redl unter aktiv beiträgt,
  die 7 Ozeane in ihrer Schönheit nachfolgenden Generationen zu erhalten

Viel Freude beim Ab- und Eintauchen in eine faszinierende Welt der Extreme!

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Was sind die Missionen von Chris Redl?

Dieser Mann vereint mehrere Missionen in einer Person:

• Extremsportler
• Weltrekord-Halter
• Speaker
• Buch-Autor 
• Seminar-Leiter
• Setzt sich für Schutz der 7 Ozeane ein!

Von kleinauf war das Element des Wassers seins und die Schwerelosigkeit dieses Elements begeisterte ihn bei angeborene Fußfehlstellung.

Wollte er anfangs Meeresbiologe werden, so inspirierte ihn der Film „im Rausch der Tiefe“ von Luc Besson nachhaltig für das Freitauchen (Apnoetauchen).

Der Film „Wallstreet“ mit Michael Douglas in der Hauptrolle weckte sein berufliches Interesse für Investmentbanking.

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Chris Redl – ein Mann der Extreme und Rekorde

Situationen, die für andere unmöglich scheinen – wie zum Beispiel ein Selfie mit Haifischen – so nimmt er diese als Ansporn und macht sie möglich!

Zeitgleich zu seinem beruflichen Fokus auf’s Investment-Banking nahm er an nationalen und internationalen Wettkämpfen teil und ist mehrfacher, österreichischer Rekordhalter im Freitauchen.

2003 stellte er seine ersten Weltrekorde auf – seither sind es ingesamt 11 Weltrekorde im Freitauchen in verschiedensten Extrem-Situationen und -Settings wie zum Beispiel

• Tieftauchen in einer Höhle, 2008
• Streckentauchen unter Eis: 2009, 2010,
• Tieftauchen unter Eis 2011
• Tauchgang auf über 5.000m Seehöhe 2012
• Tauchgang durch einen Gletscher, 2019
• größte 24-Stunden-Distanz eines 10er-Teams im Unter-Wasser-Cycling, 2022

Den letzten österreichischen Rekord stellte er im Februar 2024 auf: „75 Meter Streckentauchen unter Eis in der Badehose“. 

Persönliche Grenzen ausweiten – dank Atmung & mentaler Stärke

Erschien das 1. Buch, Wirklich Leben heißt entscheiden, mit einem gemeinsamen Freund verfasst, im Jahr 2020, so schreibt der derzeit an seinem 3. Buch und teilt seine Erfahrungen, um die Grenzen des Denkens und Machbaren dank seiner Zugänge auszuweiten – mehr als man anfangs denken würde!

Chris Redl’s Perspektive dazu:

„Neben der Atmung und Entspannung ist mentale Stärke fürs Luftanhalten sehr wichtig.
Bei meinen Seminaren müssen die Teilnehmenden zu Beginn die Luft anhalten
– die meisten schaffen zwischen 30 Sekunden und 1 Minute,
manchmal sogar 1 Minute 30 Sekunden.

Ich garantiere eine Verdoppelung dieser Zeit innerhalb von einer Stunde!
Eine Steigerung von über 100% in einer Stunde!

Bei über 7.500 Schülern war noch nie eine Person dabei, die dies für möglich hielt,
ABER alle haben es erreicht!“

Auch Sie vermögen mehr zu leisten und schaffen,
als Sie anfangs möglicher Weise meinen!

mehr Information zu den Seminaren mit Chris Redl
Komfortzone verlassen – eigene Grenzen ausloten

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Die berechtigte Frage daher: Was bringt es, das Luft-Anhalten gezielt zu trainieren?

Dazu meint Chris Redl:

„Die meisten Personen kommen zu den Seminaren, weil sie gerne Tauchen oder Schnorcheln
und einfach länger unter Wasser bleiben wollen.
Allerdings würde ich dieses Seminar besonders den Personen empfehlen,
die auch mental an sich arbeiten wollen.

60 Sekunden sind immer 60 Sekunden.
Man kann dabei sich nicht selbst belügen oder betrügen!
Man lernt sehr viele über sich selbst.

Ich habe gelernt und bei meinen Schülern gesehen:
Positive Gedanken verbrauchen weniger Sauerstoff
als negative Gedanken oder gar Angst!“

Information zu Chris Redl als Keynote-Speaker
… über die eigenen Genzen hinauswachsen

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Chris Redl ergänzt …

„Da man immer zu zweit taucht,
lernt man auch einiges über den TeamGedanken und Vertrauen.“

Der Extremsportler bleibt bei all seinen Bestrebungen allerdings immer auf der sicheren Seite, auf seine Gesundheit und Wohlbefinden bedacht – kein Risiko, ohne Gewissheit, dies bewältigen zu können:

„Viele glauben das Luftanhalten schädlich fürs Gehirn ist:
keine Sorge!
das Gehirn wird immer mit Sauerstoff versorgt,
egal wie lange man die Luft anhält.“

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Savethe7Oceans – for the Love of the Oceans

Abschließend ist Chris Redl noch wichtig auf seine Mission in Sachen Gesundheit der Ozeane hinzuweisen, um Wasser, Schwimmen, Tauchen und die Schönheit der Meere auch für nachkommende Generationen zu erhalten:

„Jeder einzelne kann dazu beitragen,
dass die Welt schön bleibt –
in diesem Sinne setzt sich Chris Redl nun auch fokussiert dafür ein die 7 Ozeane zu retten“

Wir danken für das Interview!

http://www.christianredl.com

Video: Verbund – Luftanhalten … mit Zustimmung von Chris Redl