Weshalb gerade der Tod
Ihrem Leben & Ihrer Gesundheit
neuen Sinn & die stärkste Motivation überhaupt
geben kann!

Gesundheit anders denken – umsetzen/ performen – erfahren/ erleben und lernen
macht das Zentrum für PräventivMedizin aus, dass sich in Standort, Angebot und Umsetzung in den nächsten Monaten wandeln und weiterentwickeln wird.

Diese Woche bildet der Tod und so einiges „rundherum“ den Auftakt der Health 4 Me – Blogserie „Wenn der Tod Ihrem Leben & Ihrer Gesundheit neuen Sinn g& stärkste Motivation überhaupt geben kann“.

privat

Lassen Sie uns daher in diesem Health 4 Me – BlogBeitrag dafür eine kleine Reise zurück von der Zukunft in die Gegenwart machen – durch die kommenden 3 Health 4 Me-Blogs. Diese Reise lässt in Folge Ihre Gesundheit zu einer „Toolbox“ werden, die ihrem Leben

• neue Bewusstheit
• andere Perspektiven
• neue Freude am Leben
• neuen Genuss
• andere, stärkere Power und Motivation gibt!

Lassen Sie uns daher Gesundheit

• anders denken (think)
• um sie anders zu performen, umzusetzen (perform)
• in Folge diese anders zu erleben und erfahren (experience)
• und zu lernen, was es dafür zu tun gilt (learn),

… um schließlich DAS Leben zu führen,

• für das Sie sich bewusst entschieden haben
• das Sie daher bewusst leben wollen
• Erfahrungen machen, die Sie tatsächlich interessieren und anstreben
• anstatt gelebt zu werden bestimmt von außen, abhängig wovon auch immer

was  einen „neuen Sinn“ und die stärkste Motivation überhaupt gibt durch die Perspektive vom Tod aus rückwärts betrachtet!

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Denn wenn klar ist,

• was in ihrem Leben bis zum Tod noch alles drin sein soll im Leben
  privat – beruflich – in Sachen Erfahrungen, Abenteuer, Reisen, Hobbies, uvm
• dann ist klar, womit Sie in Sachen Gesundheit ausgestattet sein müssen,
  damit dies in der Umsetzung auch tatsächlich möglich ist
• und was Sie von nun an täglich, monatlich, jährlich tun müssen,
  damit Körper – Geist / Psyche – Sexualität & Seele auch all das Angestrebte möglich machen

… dann können Sie auch Ihre Ziele in Gesundheit davon ableiten – weil dann klar ist, wofür Sie einen gesunden Körper benötigen. So betrachtet, wäre es möglicher Weise dienlich, wenn auch Ärzt:innen ihre Patient:Innen künftig vorab fragen,

„Was haben Sie denn noch alles vor im Leben
mit ihrem Körper – Geist / Psyche – Sexualität – Seele?!“

… um dann eine definierte Richtung sowie deutlich andere, stärkere Motivation für Diagnostiker, Regelmäßigkeit, Vorsorge-Untersuchungen aber auch Umsetzung von Therapien und Adaption des Lebensstils zu haben!

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Als Sexualmedizinerin darf ich ermutigen, auch die Thematik von Sexualität, Intimität, Partnerschaft, Beziehung und durchaus auch das Thema „Liebe“ mit zu denken – deren Motivationskraft schier unermesslich scheint, gleich welches Alter und welches biologisches / soziales Geschlecht/ bzw. auch nicht-Geschlecht.

Vielleicht würde sich dann vieles anders gestalten, wenn wir all dies bei den ärztlichen Gesprächen stärker erheben würden,  damit einerseits den Ärzt:innen aber auch Patient:innen klarer ist, wofür all die Maßnahmen dienen und beitragen!

Damit kommen Sie
weg von unbewusstem Dahinvegetieren, einem Gelebt-werden bestimmt durch externe Faktoren, Umwelten
hin zu einer neuen Freude im, am und auf das Leben,
weil Sie das tun, was Ihnen tatsächlich Freude, Lust und Genuss bereitet
und auch Ihre Power für die Leistung und Performance zur Verfügung haben,
die Sie voll und ganz erfüllt, Ihre Leidenschaft, Passion, Mission im Leben!

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Dann macht es auch erstmals wirklich Sinn, einen Ist-Stand ihrer Gesundheit zu erheben, zu wissen, von wo Sie derzeit weg starten, um zu wissen, was Sie tun sollten, um ihren Kurs in Sachen Gesundheit zu korrigieren, den Lebensstill zu adaptieren und ergänzend gegebenenfalls Therapien zu machen, um Gesundheit präventiv bewusst zu gestalten und zu leben!

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Nimmt man den Tod als Endpunkt, als fix gegeben an, und blickt man zurück auf sein Leben, dann bekommt „Leben per se“ und alles,

• was es ausmacht,
• was es sein soll
• was drin sein soll
• welche Erfahrungen man machen will – bewusst oder unbewusst
• welche Abenteuer man erleben mag
• welche Reisen man unternehmen mag
• welche Wünsche man privat erfüllen will (Lebensform, Lebensort, Umgebung, …)
• was man tun will – und was nicht mehr
• was einen erfüllt, auflädt, erfreut
• was einen Kraft und Energie, oder gar Flügel, verleiht
• was einen abturnt, auslaugt, entleert, den letzten Nerv kostet
• was man sich erparen, nicht mehr geben mag
• womit man sich nicht mehr (ab)quälen mag

… mit einem plötzlichen Ruck einen prickelnden, völlig neuen „Sitz im Leben“

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Noch stärker, heftiger und deutlicher wird diese „Übung“ und Ruck,
setzt man sich hin, nimmt ein paar leere Blätter Papier und schreibt seine Grabesrede:

ACHTUNG ! Halten Sie dabei Taschentücher bereit, es kann die eine oder andere Träne rollen:

• wer sind die Teilnehmenden des Begräbnis – wen wünscht man sich, wen erhofft man sich ebendort, wer bekommt „Begräbnis-Teilnahme-Verbot“
  werden die Personen, die Sie lieben, noch leben und teilnehmen können – wer nicht, wer wird Ihnen die letzte Ehre und das letzte Geleit erweisen?
• wie verlief Ihr Leben rückwirkend betrachtet von Beginn an
  welche Geraden und welche Kurven nahm es – erfolgreich, was mißlang, was war ok, was wird bedauert,
• was werden Sie erreicht haben – wie gelangen Sie dorthin
• wofür wird man Sie geliebt haben – wofür nicht besonders geschätzt, was wird man verdrängen, woran bevorzugt erinnern
• was hat Sie ausgemacht, was waren Ihre Eigenheiten, Schrulligkeiten
• wofür waren Sie bekannt, was waren ihre Marotten
• welche Liebe war erfüllt, gab es Affairen, Familie, Partnerschaft, Single-Dasein uvm.
• waren Sie ein Familienmensch oder ein einsamer Wolf/ Wölfin
• was waren Ihre Träume
• was waren Ihre Errungenschaften
• welche Niederlagen, Krisen gab es – haben Sie daraus gelernt?
• was war ihre Leidenschaft?
• was trugen Sie der Gesellschaft bei?
• wo haben Sie der Welt Ihren Stempel aufgedrückt?
• was hinterlassen Sie der Welt – woran wird man sich erinnern?
• haben Sie Orden erhalten – werden Straßen, Plätze, Gebäude nach Ihnen benannt?
  werden Preise in Ihrem Namen verliehen?
• was und wo haben Sie gerne gegessen
• welche Routinen prägten Ihren Alltag, Ihr Leben?
• hatten Sie Unfälle, Erkrankungen – wie sah es um Ihre Gesundheit aus und was taten Sie dafür?
• was bedauern Sie – wofür fehlte der Mut
• worauf sind Sie stolz – ohne dass es jemals wer erfahren wird

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Wenn Sie nun mutig genug waren, sich Zeit und Ruhe zu nehmen, Ihr Leben von hinten, den Tod vorwärts zum heutigen Zeitpunkt als auch weiter rückwärts bis zur Geburt durch zu denken, dann wäre es möglich, dass sich Ihre Perspektive auf ihr Leben heute deutlich, durchaus auch abrupt ändert:

• wie Ihr Leben sich derzeit gestaltet
• wie Sie Ihr Leben gerne leben würden
• was Sie dafür adaptieren müssen/ sollten
• was benötigen Sie für die Adaption – an Wissen, Können, Kraft, Energie, Gesundheit
• wie darf sich ihr Leben entsprechend gestalten, sodass Sie es voll Freude im und am Leben leben, genießen, jeden Morgen auf’s Neue freuen auf jede weitere Stunde, Tag ihres Lebens, weil es das Leben ist, das Sie tatsächlich führen wollen
• welchen Lebensstil benötigen Sie für ihre Gesundheit
• damit Sie die Gesundheit leben, die Ihnen in Folge die Kraft, Energie und Ausdauer für ihr Leben verleiht, die Sie dann für Ihre Mission, Ziele, Vorhaben, Abenteuer, Reisen, Hobbies, (Selbst)Liebe, Selbst-Fürsorge und -Vorsorge, Partnerschaft, Familie, Freunde, Tiere uvm. haben.

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Es wäre möglich, dass hier ein gutes Stück an Weg des Lebens vor Ihnen liegt,
das Adaptionen auch in Sachen Gesundheit benötigt, da primär die Gesundheit entscheidet,
welche von Ihren Zielen Sie mit welchem Elan Realität werden lassen können!

Bei diesen Denk-Prozessen aber auch Umsetzung der Vorhaben helfen wir Ihnen gerne in der Versatile Health Performance, bei der es darum geht, die Performance des Lebens zu adaptieren und hin zu der zu optimieren, die die Ihre sein soll.

Bei den Erfahrungen, die Sie in Sachen Gesundheit machen wollen, um Gesundheit auch tatsächlich zu leben, steht das Zentrum für PräventivMedizin zur Verfügung dank der Spezial-Diagnostik mit der uns zur Verfügung stehenden unüblich großen Kollektion an Analysen und anschließende Therapien.

Für beide können Sie gerne gleich online einen Termin für ein kostenfreies Telefon-Erstgespräch vereinbaren, rund um die Uhr, auch an Wochenenden, Feiertagen, unabhängig vom Ort, rund um die Welt. Das Erstgespräch hat einen Wert von 350,- EUR, den wir gerne in unser Kennenlernen investieren, um herauszufinden,

• ob wir für Sie die richtige Anlaufstelle in Sachen Gesundheit sind
• ob Sie auch zum Zentrum für PräventivMedizin mit seinen Ansprüchen passen in Sachen Verbindlichkeit, hohe Ansprüche an Gesundheit von Körper, Geist, Sexualität und Seele, Freude am Leben und Performance im Leben
• und ob wir Sie daher begleiten können – ärztlich behandelnd, betreuend aber auch coachend und inspirierend!

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Aus Freude am Tun – für mehr Freude am Leben!
Gesundheit leben – statt Krankheit fördern!

Dr.in Lucia Ucsnik, MAS, FECSM
Zentrum für PräventivMedizin, Ärztliche Leitung
Ärztin für Allgemein-, Präventiv-, Sexual-,
Stress- und PerformanceMedizin

Lesen Sie morgen, Freitag, 01.03.2024 den Health 4 Me – Blog:

Der Tod steht ihr/ ihm gut!
Tod und Sterben in der Bevölkerung sowie Prägung und Qualifizierung von Ärzt:innen in medizinischer Ausbildung