März  2024 17.

Health 4 Me – Blog: Die Kraft der Affirmationen

Die heilsame Magie von Worten
im Dienste für
Ihre Heilung, Genesung und Gesundheit
von Körper – Seele & Geist

Lesen Sie im Rahmen dieser Serie jeden 2. Samstag bis zu den Sommerferien

  • zur Magie der Worte
  • wie Sie die Kraft in Form von Affirmationen nutzen können
  • einen Exkurs zur Gehirnforschung
  • wie Sie Mythen und Bedenken für Genesung und Gesundheit genutzt werden können
  • über die 8 Bausteine zur optimalen Erfüllung von Affirmationen
  • wie Sie Affirmationen optimal im Alltag umsetzen
  • Turbofaktoren für Affirmationen
  • wie Affirmationen und Abenteuer sich gegenseitig optimal helfen

Am Sonntag darauf stellen wir jeweils je nach Themenschwerpunkt Affirmationen zur Verfügung. Diese dienen zur Stärkung der Genesung, Gesundheit, Selbstwirksamkeit, Selbstheilungskräfte!

Referenz-Quellen dafür sind meine Ausbildung zur Trainerin für Selbstliebe, Trainerin für Innere Kind-Heilungsarbeit bei Melanie Pignitter als auch das Spiegel-Besteller-Buch dafür ist Melanie Pignitter  „Wenn ein Satz Dein Leben verändert – die kraftvollsten Affirmationen für Dein positives Selbst“, GU, ISBN 978.3-8338-9005-5, 7. Auflage 2023.

 

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Ein Leben im „Schach matt“ dank behindernder Glaubenssätzen!

Worte können sich einprägen – im Positiven wie Negativen!

Worte können Balsam sein, heilen, aufbauen.

Worte können zerstören, destruktiv sein und einen „Schach matt“ setzen.

Gleich wer Teil unseres Umfelds ist von Kindesbeinen an – Worte machen etwas mit uns, sie bewegen und prägen uns. Je nach Kultur, Glaubensrichtung, Bildung, Form des Zusammenlebens gehören sich verschiedene Verhaltensformen, sind Erwartungen an Tun und Unterlassen geknüpft und verbunden.

Dies kann jeden Lebensbereich prägen:

  • von morgens bis abends
  • von Kleidung bis hin zu Frisur
  • Schmuck und Tätowierungen
  • Manieren
  • Etikette
  • Verhalten beim Essen
  • Grußformeln
  • Familienleben
  • das Leben von Freundschaften
  • die Gestaltung von Beziehungen bis hin zu Verhalten als Paar
  • das Ausleben sexueller Präferenzen
  • u.v.m.

Glaubenssätze können mit all ihrem Gewicht und ihren Erwartungen beschweren, erschweren aber auch verunmöglichen, wodurch Blockaden, ganze Mount Everest wachsen lassen am Weg zu einem gelungenen, individuellen Leben des eigenen Selbst nach dem eigenen persönlichen Geschmack und der damit verbundenen Freiheit.

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Glaubenssätze können zu vermeintlich wunderschönen goldenen Vogelkäfigen in Form von unbewussten oder bewussten Überzeugungen werden, die abhalten die eigenen Träume im Lauf des eigenen Lebens wahr werden zu lassen. Negative Glaubenssätze kann man auch mit Unkraut vergleichen durch ihre destruktive, einschränkende Absicht:

„Du wirst nie ….“
„Wie ungeschickt Du …“
„Hast Du schon wieder …“
„Wenn Du … tust, dann kann das nie etwas werden.“

Die Ausprägungsformen und Formulierungen, die bewusst oder unbewusst dahin gesagt uns „unsere Flügel der Selbstentfaltung stutzen“, sind schier unendlich. 

Was die eine Person unberührt lässt, brennt sich in die Seele einer anderen Person für scheinbar immer und ewig ganz tief ein und lässt sie nie wieder frei und unbeschwert.

Die Kunst ist es, all die Sätze, die sich als hemmend in unseren Köpfen aber auch Seelen fest setzten, im Lauf des Lebens wieder loszuwerden, aufzulösen, zu transformieren.

 

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Dank Affirmationen neue Freiheiten und Freiräume zurück erobern und gewinnen!

Sätze, die vermögen derartiges zu neutralisieren, wieder aufzulösen, zu verändern, sprich zu transformieren und damit wieder den Weg frei machen in Richtung neue Gestaltungsfreiheit nennen sich „Affirmationen“.

Sie verstärken durch ihr bewusstes, gezieltes Formulieren eine Richtungs-Korrektur von destruktiv zu konstruktiv und machen unser kreatives Gestaltungspotenzial, das wie eingefroren schien, wieder nutzbar!

Somit werden Worte zu Medizin und in Folge Balsam von Wunden, die teils bis in unsere früheste Kindheit zurück gehen. Wurden die negativen Aussagen kombiniert mit körperlichen Übergriffen zur Maßregelung und Korrektur von Verhalten, so zieht sich die Seele zurück, Emotionen werden teils eingefroren, für sich weg- und eingeschlossen.

Diese Wunden an Körper, Geist und Seele, können mit positiven Glaubenssätzen als auch Affirmationen anheilen und verheilen.

Gleichzeitig lösen sie die innere Starre, die Glaubenssätze auslösten. Völlig neue Möglichkeiten können für sich wieder ausgeschöpft werden – Freiheiten und Gestaltungsräume im eigenen Tempo zurück erobert und gewonnen werden.

 

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Gesellschaftliche Richtlinien, Entsprechungen, Erwartungen die teils Jahre und Jahrzehnte überholt, schon längst nicht mehr gültig verstaubt, veraltet sind, verlieren ihre Wirkkraft, verblassen von Mal zu Mal in Geist und an der Seele der betroffenen Person.

Man kann sich Affirmationen wie Löschstifte für die Tinten einer Füllfeder vorstellen, die Buchstabe für Buchstabe auslöschen. 

„Ich bin.“
„Ich bin ich.“
„Ich bin genug.“
„Ich bin talentiert.“
„Ich bestimme selbst mein Leben.“
„Ich bin frei!“
„Ich bin talentiert!“

Sind einige, sehr starke Affirmationen, gleich schönen Pflanzen, die man täglich pflegt, gießt, Sie verwurzeln sich in unserem Unbewusstsein und prägen unser Leben in Bewusstheit. Gleichzeitig rauben und entziehen sie Tag für Tag negativen Glaubenssätzen Kraft, Energie. Dies bedeutet, Unkraut schrumpft und verdorrt.

Durch das Pflegen der Affirmationen dringen sie mehr und mehr ins Bewusstsein und können zu Überzeugungen bis hin zur inneren, sicheren Gewissheit werden! Diese beeinflussen unser Leben im Positiven.

 

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Ein Leben voll buntem Konfetti & Glück dank Affirmationen!

All die Affirmationen verdichten sich zu einem neuen Selbstbild und dem Glauben daran. Bei richtigem Einsatz der Affirmationen winkt ein buntes leben, gleich voller bunter Konfetti dank den Affirmationen und verändern :

  • die täglichen Gedanken über sich selbst
  • die Meinung, die man über sich selbst hat – das Bild, das zu einem selbst für sich entsteht
  • über die Gedanken in Folge passen sich Worte, Sprache, Mimik, Gestik, Taten und Werke an – und in Summe damit die Wirkung, die man auf andere Personen, seine Umwelt hat
  • es stärkt sich der Glaube an sich selbst und damit an die eigenen Fähigkeiten, Stärken aber auch Schwächen
  • die gesprochenen Worte erschaffen Realität, formen und prägen in Folge die Taten und damit, was man in seine Leben erschafft
  • die eigene Sicht auf die Welt, die Perspektive, die man einnehmen kann
  • Perspektiven formen in Folge, den eigenen Blick auf die Welt, den Fokus, aber auch die Filter, was man wahrnimmt aber auch was man weg- oder ausblendet
  • damit adaptieren sich in Folge die Situationen und Menschen, denen man bewusst begegnet
  • somit wirken sich Situationen und Menschen auf die Zusammensetzung der Welt um sich herum, der Umwelt, aus
  • in Summe nimmt man mit sich selbst eine andere, neue Beziehung auf
  • und auch das Beziehen auf die Menschen im Außen, rund um einen herum, werden nachjustiert
  • damit verändert sich der Grad und auch die Fähigkeit, wie sehr man sich selbst glücklich machen kann

… dies alles sind lohnende Ausblicke in die Richtung eines Lebens mit anderen Freiheitsgraden, die deutlich erfüllter und stimmiger sind in Bezug auf die eigenen Person.

 

Bleiben Sie der Serie treu und erleben auch Sie deren Wirkung auf ihre Leben!
Denken – Gestalten & Ereben Sie mit mir Gesundheit deutlich anders als bisher!

Einheiten zur Stärkung der Selbstliebe aber auch Heilungs-Arbeit am eigenen Inneren Kind können Sie sich schon jetzt über die Versatile Health Performance, VHP, ab Mai 2024 sichern!

Vorreservierungen für Coaching-Packages aber auch -Workshops sind ab sofort möglich. 

 

 

Lesen Sie im Rahmen dieser Serie am KarSamstag in 14 Tagen …

  • wie Sie die Kraft in Form von Affirmationen nutzen können

 

 

 

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Die Kraft von Worten in Form von Affirmationen nutzen können

 

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einen Exkurs zur Gehirnforschung

 

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wie Sie Mythen und Bedenken
für Genesung und Gesundheit nützen

 

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8 Bausteine zur optimalen Erfüllung von  Affirmationen

 

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Turbofaktoren für Affirmationen

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Wie sich Affirmationen und Abenteuer
gegenseitig helfen können

 

 

Beruflicher Werdegang: Porträt von Dr. Lucia Ucsnik, Expertin für medizinische Innovation und Gesundheitsführung.

Dr. med. Lucia Ucsnik, MAS, FECSM – Health 4 Me - Host, Gastgeberin, Interviewerin, Expertin

Dr. Ucsnik ist Gastgeberin, Host, Interviewerin und Expertin des Health 4 Me - Blogs. In diesen lädt sie auch andere ExpertInnen zu Beiträgen ein und macht damit hochwertige Expertise niederschwellig, kosten-befreit zugänglich zur Stärkung der Selbstwirksamkeit interessierter Personen und gewährt Blicke hinter die Kulissen des Gesundheits- und Sozialsystems.

Sie ist führende Expertin mit außergewöhnlicher fachlicher Versatilityt & Tiefe für Medizin, Krankenhausmanagement, Medizinische Nachwuchsförderin, Mentoring und Systemweiterentwicklung/ Reformen mit über 25 Jahren einzigartiger, Ergebnis-dichter Erfahrung.
Sie verbindet fundierte klinische Expertise als Ärztin, Wissenschaftlerin, mit Hands-on-Wissen & Erfahrung in Management, Mentoring, Coaching, Innovations- als auch Reformprozessen.

Als Ärztliche Direktorin des Privat-Medizinischen Zentrums für Regenerative Gesundheit & Performance Medizin betreut sie Leistungstragende, Entscheidungstragende, UnternehmerInnen und High- und Top-Performer – sowohl individuell als auch auf systemischer Ebene und teilt ihre Expertise als Speakerin.

🔹 Kompetenz, Reformkraft, Gestaltung von Gegenwart & Zukunft

  • Etablierung zeitgemäßer Gesundheitskonzepte
  • Über 600 eingeladene interdisziplinäre Fachdialoge mit ExpertInnen und Entscheidungstragenden zu Herausforderungen in Gesundheits- und Sozialsystemen
  • Mehr als 70 nationale & (inter)nationale wissenschaftliche Veranstaltungen (Workshops, Seminare, Tagungen, Kongresse)
  • 250+ Health 4 Me - Blogs veröffentlicht von 2021 bis 2024
  • Vielseitig versierte, Fakten-basiert agierende Ärztinvon Schul- über universitäre Medizin (inkl. Intensivmedizin) bis hin zu ergänzender Medizin gemäß approbierter Zertifikate und Diplome der Österreichischen Ärztekammer
  • Mitgestaltung universitärer Medizinstudienreform & zeitgemäßer, strukturierter postgraduelle Ausbildung & Etablierung, Verankerung und Verbreitung von Mentoring im Österreichischen Gesundheits- und Sozialsystem
  • Entwicklung des Internationaler Leitfadens zur Integration von Gender Mainstreamingin (Qualitäts) Managementsystemen in Spitälern
  • Schlüsselrolle in der größten StrukturReform (Planung, Steuerung, Finanzierung) des österreichischen Gesundheitssystems der II. Republik Österreichs auf Bundespolitischer Ebene
  • Aufsetzen von ELGA (elektronische Gesundheitsakte) als Grundlage der Digitalisierung im Gesundheits- und Sozialsystem Österreichs, Kenntnis der Möglichkeiten und Grenzen
  • Engagement in div. think tanks und wissenchaftlichen (inter)nationalen medizinischen Fachgesellschaften
  • Pionierin für interdisziplinäre Reformen im Gesundheitswesen
  • (Inter)nationale Netzwerkerin, Brückenbauerin zwischen konservativen und innovativen medizinischen Gesundheits-Ansätzen

Das Schaffen und Wirken von Dr. Ucsnik verbindet Erfahrung mit visionärer Innovationskraft – für ein starkes, nachhaltiges Gesundheitssystem, dem Leben verpflichtet.

Aus Freude am Tun - für Freude am Leben
Gesundheit fördern - statt Krankheit leben!

📌 Mehr erfahren: https://www.health4me.co.at/uber-mich-2/