GesundheitsDimension ``Kraft der Natur``
Derzeit werden die Health 4 Me – Blogbeiträge dieser Gesundheitsdimension professionell überarbeitet. Wenn dieser Weiterentwicklungsschritt fertig ist, werden diese verlinkt, erscheinein in grüner Farbe und stehen Ihnen in neuem Gewand, teils mit Quiz wieder zur Verfügung. Sie werden dazu via Health 4 Me – Blogbeitrag informiert.
Dr.in med. Lucia Ucsnik, MAS, FECSM
aktualisiert am 13. April 2025
Der Körper lebt, die Psyche fühlt, der Geist denkt, die Seele ist, der Mindset richtet aus – und der Lifestyle drückt all das in der Welt aus!
Er ist damit die Verkörperung deiner inneren Ausrichtung und zeigt sich in Ernährung, im Konsumverhalten, wie man mit Zeit umgeht, wie man wohnt, sich kleider, mit wem man sich umgeibt, wie man sich ausdrückt, worauf man wert legt und zusammengefasst die Energie, mit der man durch’s Leben geht – zum Beispiel auf ein Gesundheits-betontes, energiegeladenes und kraftvolles Leben!
Grob zusammengefasst kann man zwischen einem unbewusst gelebten Leben und einem bewusst gelebten Leben unterscheiden.
Der unbewusste Lebensstil ist geprägt durch Gewohnheiten, externe Trends, gesellschaftliche Erwartungen und wirkt oft entfremdend, auslaugend, unstimmig. Der bewusste Lebensstil entsteht durch Selbsterkenntnis, Werte, Herzensziele und führt zu Kohärenz: Was innen ist, stimmt mit außen überein.
Lifestyle ist gelebte Identität, ein äußeres Echo der inneren Welt. Bewusst gewählt entsteht er durch die Antworten, die man sich selbst gibt:
Was tut dem Körper gut?
Was nährt die Psyche?
Was inspiriert den Geist?
Was berührt die Seele?
Was entspricht dm Mindset – und den Werten?
Die Health 4 Me – Blogbeiträge hier begleiten Sie auf dem Finden von Antworten auf diese Fragen für Sie selbst und stellen eine breite Palette von Optimierungsansätzen dar!
Health 4 Me – BlogSerie
„Mit Kraft & Energie im Alltag“
Kraft & Energie tanken im Alltag – Kraftquellen & Energieräuber:innen
Dr.in Lucia Ucsnik, MAS, FECSM
Zentrum für PräventivMedizin, Ärztliche Leitung
Ärztin für Allgemein-, Präventiv-, Sexual-,
Stress- und PerformanceMedizin
12. August 2024
Health 4 Me – BlogSerie:
„Optimize your Performance!“
Dr.in Lucia Ucsnik, MAS, FECSM
Zentrum für PräventivMedizin, Ärztliche Leitung
Ärztin für Allgemein-, Präventiv-, Sexual-,
Stress- und PerformanceMedizin
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